نکات مهم خرید لباس ورزشی
به منظور حفظ سلامتی و تناسب اندام، لازم است به طور منظم تمرین کنید. هنگام انجام تمرینات ورزشی، پوشیدن لباس های راحت و مناسب را توصیه میکنیم. پوشیدن لباس ورزشی مناسب کمک می کند تا برای فرد در هنگام انجام تمرینات ورزشی مشکل فیزیکی پیش نیاید. در این مطلب نکات مهم خرید لباس ورزشی زنانه و مردانه را بیان میکنیم.
لباس ورزشی مردانه و زنانه باید مناسب باشد و کیفیت بالایی داشته باشد همچنین باید لباس سایز خودتان باشد، در حالی که تولیدکنندگان و تامین کنندگان لباسهای ورزشی زیادی در سرتاسر کشور وجود دارد، شما باید در مورد آنها چیز های زیادی بدانید تا بتوانید بهترین خرید را داشته باشید.
چیزهایی که در هنگام خرید لباس های ورزشی باید به آن توجه کنیم
یکی از نگرانی اصلی در هنگام خرید لباس ورزشی کیفیت است. لباس ها باید به اندازه کافی قوی و با دوام باشند تا بتوانند از استفاده نادرست جلوگیری کنند و درعین حال باید اندازه کافی انعطاف پذیر باشند تا بتوان عملکرد خوبی را ارائه دهد، انعطاف پذیری در حین انجام تمرینات کششی بسیار مهم است.
پارچه هم برای انجام تمرینات ورزشی مناسب باشد تا از تجمع عرق جلوگیری کند و بدن را هنگام انجام تمرین خنک و خشک نگه دارد.
انواع لباس ورزشی
انواع مختلفی از ست لباس ورزشی مردانه و زنانه در بازار وجود دارد و میتوانید ترکیب های مختلفی بپوشید که جلوه ای شگفت انگیز و جذاب را بوجود می آورد. لباس های ورزشی شامل سویشرت شلوار، گرمکن و شلوار، بلوز شلوار ورزشی، تیشرت شلوار ورزشی و… می باشد.
رنگ لباس ورزشی
هنگامی که اسم لباس ورزشی به میان می آید رنگ های مختلفی در ذهن مان تداعی میشود ،اما رنگ هایی که برای تولید لباس ورزشی استفاده می شود برای فصل های مختلف متفاوت است.
- رنگ های تابستان و بهار شامل رنگ های: زرد، سبز آبی و صورتی است،
- رنگ های پاییز شامل: قهوه ای، سبز و نارنجی هستند.
- آبی درهر فصلی استفاده می شود زیرا آرامش را به ارمغان می آورد.
5 دلیل برای خرید لباس ورزشی مناسب
1- خرید لباس ورزشی مناسب باعث تقویت اعتماد بنفس میشود
یکی از 5 دلیل برای انتخاب لباس ورزشی مناسب تقویت اعتماد بنفس است. پوشیدن لباس مناسب در خانه، محیط کاری و محیط ورزشی بر افزایش اعتماد بنفس تاثیر دارد. وقتی شما مطمئن باشید که لباسی که پوشیده اید به شما کمک میکند، اعتماد بنفس شما بالاتر میرود. هنگامی که شما اثرات مثبت یک لباس را بدانید، این شناخت یک مفهوم پنهانی را در شما ترسیم میکند که انرژی شما را در هنگام ورزش افزایش میدهد.
2- خرید لباس ورزشی خوب سبب بهبود عملکرد میشود
3-تهیه ی لوازم جانبی و لباس ورزشی برای محیط های مختلف
لباس های ورزشی متناسب با محیط ورزشی باید انتخاب شود. اگر شما به کوه نوردی میروید حتما باید کفش مناسب و کوله ی خوبی داشته باشید، اگر میخواهید به شنا بروید باید عینک، مایو و… را به همراه داشته باشید.
آقایان اگر شما در زمستان در خارج از سالن ورزش میکنید در هنگام تمرین از گرم کن و شلوار مردانه، یا بلوز شلوار مردانه استفاده کنید.
4-لباس ورزشی را بخرید که در تمرینات آزاد باشید
هرگز کیفیت را فدای قیمت مناسب نکنید. مسلما یک لباس ورزشی ارزان بسیاری از پارامتر های یک لباس ورزشی خوب را ندارد. تمرکز روی انجام فعالیت های ورزشی مهم است. شما با پوشیدن یک لباس خیلی تنگ یا خیلی گشاد تمرکز خود را روی حرکت ورزشی از دست میدهید.
5- لباس ورزشی چسبان را امتحان کنید
پوشیدن لباس های چسبان و منعطف که انجام حرکات ورزشی را محدود نکند را میتوانید امتحان کنید، تا کنون هیچ اثر منفی از این گونه لباس ها در هنگام ورزش یافت نشده است، اما لباس چسبان مانند ماساژ است که گردش خون را تحریک میکند، افزایش جریان خون از طریق ماهیچه ها، اسید لاکتیک تولید شده در طی ورزش را از بین می برد و از گرفتگی عضلات پس از تمرینات سخت تا حدودی جلوگیری میکند. این اثر سبب بهبودی و تقویت عضلات ضعیف تر و سخت تر شدن آن می شود.
